怯場是真實存在的,這裡提供一些如何克服演講焦慮的方法
手心出汗,心臟蹦蹦跳,口乾舌燥。 當你必須在一群人面前講話,而這些症狀每次都困擾著你,無論上述症狀是嚴重或輕微 […]
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手心出汗,心臟蹦蹦跳,口乾舌燥。 當你必須在一群人面前講話,而這些症狀每次都困擾著你,無論上述症狀是嚴重或輕微 […]
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焦慮(anxiety)是一個常見的情緒狀態,通常每個人都有焦慮的經驗,短期焦慮並不一定有問題,但是長期的焦慮將
CES療法和焦慮症:治療焦慮症的方法比您想像的還要多 閱讀全文 »